带"球"老婆
一起世界杯观赛指南
卡塔尔世界杯FIFA World Cup Qatar 2022
四年一度的世界杯
终于在广大球迷的期待中开幕啦！！
激动的心，颤抖的手，梅开二度有木有？
赛事剧烈，球迷们也躁动不已
其中不乏有带"球"老婆
准爸爸们在和带"球"老婆
一起观看赛事的时候有哪些注意事项呢？
快快码住
本期重点--
带"球"老婆观球指南
熬夜！X
孕期处于特殊阶段，体力较差，不适宜熬夜，所以有身孕的老婆们应避免熬夜看球，保持正常的作息，尽量选择白天的时候看重播。亲亲老公尽量作陪哦～～
激动！X
世界杯属于国际大赛，在比赛过程中不免有精彩之处，带"球"老婆们在观赛时应保持平常心对待，过于紧张、激动等情绪会造成肾上腺素激增，影响宝宝发育，严重者可能会导致流产，所以老婆们～要时刻牢记保持情绪稳定。
久坐！X
看球赛容易入迷，而一场赛事的时间相对较长，就容易造成久坐。而对于带"球"老婆来说，长期保持一个姿势不利于身体血液循环，所以老婆们～在看球的时候应避免久坐久躺，可以在观看期间或者中场休息期间适当走动、按摩等，当然一切以孕妇感知为主。
看球必吃食物！X
四年一度的足球盛宴，球迷们都喜欢一边看球一边吃东西，为此还评选出了十大必吃食物，包括啤酒、小龙虾、卤味、泡面、炸鸡、薯片、烧烤、汉堡等。但是对于孕妇来说，很多都是"违禁品"，不但会增加孕妇的负担，还可能影响宝宝的生长～
当然，孕妇也是能吃东西的，如果有饥饿感，可以喝点牛奶或者果汁，吃点营养品充饥。
说在最后，如果夫妻都是球迷，请准爸爸照顾好孕妇，准备好孕妇的饮食和衣物；如果孕妇不是球迷，而准爸爸是球迷，准爸爸可以在不影响孕妇休息的情况下看球，比如声音小一点，看球的时候克制一点，提前安排好孕妇的一切等，可以参考以下视频哦～～https://mp.weixin.qq.com/s/lO_lvjehQnn54Or0C1GN3A
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