刚开始喝中药或中药泡脚时，你可能会有一些“奇怪”的反应：喝完肚子咕噜作响、频繁放屁，或是突然拉肚子，或是有点头晕……
这时候很多人会担心：“是不是药有问题？”“是不是吃坏肚子了？”
其实，这些看似“不舒服”的表现，很可能不是副作用，而是身体正在好转的信号！中医称之为“瞑眩反应”。
什么是“瞑眩反应”？
瞑眩一词出自《尚书·说命篇上》：“若药不瞑眩，厥疾弗瘳。”的典故。
意思是说一个人如果在服用完中药之后，没有出现相关暂时的不适，某些疾病就不能取得较好的疗效，甚至是不能治愈的。
可以把它理解为：身体在清理垃圾时的“临时施工状态”。比如：修路时，要先挖开旧路面，路面会暂时更脏更乱；搬家时，新房子也会先经历一番杂乱，才能整理干净。
同样，中药调理是在“扶正祛邪”——把体内的寒湿、淤堵等“病邪”排出去，原来的平衡就会被打破。这个过程中，身体可能会出现一些反应，那就是“瞑眩”，也叫“排病反应”。
瞑眩反应有哪些？
中医古籍中记载了不少瞑眩反应：
流鼻血
《伤寒杂病论》提到 “其人发烦，目瞑，剧者必衄，衄乃解”，指部分人服药后可能出现流鼻血，这是体内病邪随血液排出的表现，鼻血止住后，病情也会随之缓解。
出汗
中医认为 “汗为心之液”，出汗也是排邪的重要方式。如 “其人因致冒，冒家汗出自愈”“必先振栗，汗出而解”，还有 “其人骨节疼，翕翕如有热状，奄然发狂，濈然汗出而解者，此水不胜谷气，与汗共并，脉紧则愈”，均说明服药后出汗（可能伴随轻微发抖、发热感），是体内水湿、寒气等病邪随汗液排出的正常反应。
呕吐
《金匮要略・腹满寒疝宿食病脉证并治》中，乌头桂枝汤的方注提到 “其知者，如醉状，得吐者，为中病也”，意思是服药后若出现类似醉酒的状态，甚至呕吐，说明药物正在发挥作用，是体内宿食、痰浊等病邪通过呕吐排出的表现。
眩晕
《金匮要略痉湿病脉证第二》记载 “三服都尽，其人如冒状，勿怪，即是术、附并走皮中，逐水气未得除故耳”，这里的 “如冒状” 就是昏昏沉沉、轻微眩晕的样子，医圣特别叮嘱 “勿怪”，因为这是药物在体内驱逐水气时的正常反应。此外，“复与柴胡汤，必蒸蒸而振，却复发热汗出而解”，也提到服药后可能伴随轻微眩晕、发热，随后汗出病解。
展开全文
皮肤瘙痒
《金匮要略・痉湿暍病脉证并治》中，防己黄芪汤的方注提到 “服后当如虫行皮中，从腰下如冰，后坐被上，又以一被绕腰下，温令微汗瘥”，指服药后皮肤可能出现类似虫子爬的瘙痒感，腰以下有发凉感，这是药物在疏通经络、排出皮下湿气的表现，通过保暖让身体微微出汗后，症状就会缓解。
由此可见，瞑眩反应作为一种疾病向愈的现象，具有突发性、多样性、向愈性与合理性的特点。来得突然，去得也快，之后身体会感觉更轻松。
瞑眩反应与副作用，有什么不同？
瞑眩反应是一种正常的好转反应，与体质、病情有直接的关系，而副作用是是一种不良反应，大多数人使用后都会出现同样的反应。
从反应时间上来看，瞑眩反应一般持续时间较短，很快消失。而副多因药物偏性大，且多为超剂量使用导致，持续时间较长，若不调整用药，症状可能持续存在。
从反应程度上来看，瞑眩反应程度由重到轻，可随着疾病的减轻而逐渐消失；副作用则是由轻到重，必须就医解决。
面对瞑眩反应，该如何应对？
反应轻微（如偶尔放屁、轻微头晕、短暂口干）：多观察，不影响正常饮食、睡眠，可继续遵医嘱服药，通常1-2天会缓解。
反应加重（如剧烈呕吐、持续腹泻、皮疹扩散）：需立即停药并及时就医，排查是否为药不对证或剂量不当，避免延误病情。
瞑眩反应的前提是——辨证准确、用药对症。喝中药后出现的“异常反应”，未必是 “坏事”，很可能是身体在向健康 “迈进” 的信号，一定要在专业中医师指导下服药。返回搜狐，查看更多