那些年直男们
错过的“拥抱密码”
“感冒了？多喝热水”
“被领导骂了？明天找他理论”
……
很多时候，面对女生的很多情绪
男生总是觉得束手无策
不知道该如何安慰
其实
这时候再多的言语不如一个小小的拥抱！
你不知道的拥抱隐藏技能👇👇
01
可以拉近人际关系
在日常的人际交往中
肢体接触能起到语言无法达到的效果
一个简单的拥抱
可以传递温暖、关心、支持
甚至是 被接纳和理解的感觉
02
可以让人更快乐
拥抱可以促使脑部释放催产素
这种激素被称为 “爱的荷尔蒙”
它能让人感到愉悦和满足
催产素的释放
有助于缓解压力、焦虑和孤独感
提升整体幸福感
03
有益心脏健康
研究表明
经常拥抱可以降低血压和心率
从而有益心脏健康
拥抱时
身体会释放一种叫做“内啡肽”的物质
04
可以增强免疫系统
是的！你没看错！
拥抱还可以增强免疫系统
研究发现
经常拥抱的人比不常拥抱的人更少生病
这是因为拥抱
可以降低压力激素皮质醇的水平
而皮质醇过高会抑制免疫系统的功能
05
可以缓解疼痛
拥抱刺激大脑释放内啡肽
这种物质具有 镇痛作用
能够 缓解身体的疼痛感
对于慢性疼痛患者来说
拥抱可能是一种简单而有效的辅助疗法
所以很多时候
你赶紧抱抱就没有那么疼了
这并不是你的错觉
02
女生确实比男生
更爱「抱抱」
01
被误解的"抱抱基因"
从小时候开始
社会好像就给男女贴上了不同的性别标签
小女生如果有什么难过、伤心
可以被抱抱，被安慰
而如果是小男孩摔倒了
会被教育说"男子汉大丈夫"
要自己爬起来
从小的教育
会让很多男生把示弱等同于羞耻
02
生理因素也造就了这点
女生天生催产素水平更高！
上面讲到了催产素在抱抱时发挥的重大作用！
虽然说催产素男女都有
但！
女生体内的催产素水平天生比男生高
因此
女生更容易通过拥抱
来 表达情感和建立亲密关系
抱抱让女生更健康！
拥抱这个姿势
会让双方的胸部紧紧贴近
可以刺激胸部一个非常重要的免疫器官
「胸腺」
所以，抱抱不仅能让人心情好
更是健康神器
抱抱让女生变得更加美丽！
促使身体分泌催产素的主要途径
一般是两个：吃东西和亲密接触
所以
抱抱不仅能让人心情愉悦
还能让皮肤变得更好
简直是「一举两得」！
抱抱可以让让情侣感情更稳定！
经常抱一抱
除了会加速分泌“催产素”
还会促进分泌其他多种“爱情激素”
比如说肾上腺素、多巴胺、内啡肽……
这些激素都是让你们感情更加稳定的好伙伴！
03
各种「抱抱」姿势大赏！
01
“瑜伽双人”抱
尝试一些双人瑜伽动作
比如“双人树式”或“双人船式”
不仅能增进默契
还能让你们的身体更柔韧
但是，如果动作失败
可能会有一定的危险！
02
“负重深蹲”抱
女朋友坐在你肩膀上
你来做深蹲
既能练出强壮大腿
还能让她体验“高人一等”的感觉
友情提示：
此动作需谨慎
避免女朋友摔下来变成“事故”
03
浪漫举重抱
100斤的“甜蜜负重训练”
想要练出结实臂膀的男生
不妨多试试这个“浪漫举重”
既能让你变身“大力士”
还能让女朋友心跳加速
幸福感爆棚！
04
全能健身抱
花式抱抱=全身运动！
手臂、腰、背、腹、腿、臀
统统都能练到
有了女朋友
健身房的卡费和器材钱都省了！
抱得越多，身材越好，感情越深
简直是“甜蜜健身法”的终极秘籍！
看到这
还不赶紧给你的爱人一个大大的拥抱！
生活虽然忙碌
但别忘了用拥抱去表达关心、传递温暖
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